eten als Fred Flintstone?

Is koolhydraat stapelen passé? Moeten we eten als Fred Flinstone of Captain Caveman  om een betere sporter te worden? Lees van de ‘paleo guy’ deze blog. Of het de waarheid is of niet, geeft in ieder geval een heel andere kijk op ons dieet dan voorgeschoteld door ons nationaal “voorlichtingsbureau goede voeding”  voedingscentrum.nl  of ander voorlichtingsbureuas […]

spinning

Poeltjes met zweet Mijn handen tintelden, mijn benen brandden, het zweet gutste van mijn lijf. Onder mij vormden zich kleine poeltjes met zweet terwijl ik amechtig naar adem hapte. Zeer weinig gebruik ik het woord ‘amechtig’, maar dit keer vond ik het echt de enige juiste omschrijving voor mijn toestand. Amechtig staat voor: 1.sterk hijgend, […]

stress

Stress Hoeveel ik ook denk af te weten van gezond leven, en de zaken die daarbij horen zoals sporten en eten, dan nog zijn er wel eens van die momenten dat het leven je inhaalt. Of het nu je privéleven of je werk is, ergens zal ooit de stress op de loer liggen en toeslaan. […]

Mannengereedschap hoort te hangen!

Mannengereedschap hoort te hangen: Niet alleen is dit een titel waardoor ik zeker weet dat deze blog goed gaat scoren, zeker in feministische kringen (bestaan die nog?), maar deze titel snijdt ook nog eens hout. Waarmee ik ook maar eens aangeef dat tegenwoordig bijna geen ene man of jongen nog hout snijdt. In het eerste […]

Mijn Koga Miyata Roadspeed 1980

Fietsen van Koga Miyata waren in het begin van de 80-er jaren, mede door het strakke stalen frame met levenslange garantie, het summum van wat er verkrijgbaar was op wielrengebied. Voor de meeste wielerliefhebbers echter, bleef een ‘Koga’ door de toen astronomische prijzen, een onbereikbare droom. Die topkwaliteit van toen is natuurlijk de reden dat […]

mannen van staal of vlees en bloed

Nederland heeft een nieuwe held en de Tour heeft meer vrouwelijke volgers. De nieuwe held is natuurlijk Johnny Hoogerland. Dit knap stukje Deltawerken op de fiets is niet kapot te krijgen. Benen als de zuilen van de Oosterscheldekering. Een hart van staal. Een karakter gevormd door de Zeeuwse tegenwind (ik kant ’t zijn moeder zo […]

Elfstedentocht, hoge noren en het geheim van Reinier.

Een column schrijven begint altijd met een paar loze woorden, kreten of zinnetjes die je ergens hebt opgeschreven of opgeborgen in je geheugen tot dat.. Ja tot dat enkele ogenschijnlijk onbelangrijke gebeurtenissen de ‘trigger’ doen overhalen. Wat hebben oorlog, onderduiken, verzet, dienstplicht, Weissensee, wielrennen en een oude “Rossin” in godsnaam te maken met schaatsen. Daar […]

Oktober is neergedaald op de lange rechte wegen..

Oktober is neergedaald op de lange rechte wegen.. Eigenlijk had ik dat iedere zondagmorgen moeten doen. Fietsen! Kou, felle zon strak windje en Ruysdaeliaanse wolkenpartijen maken het plaatje met koeien, schapen, hazen, ganzen en konijnen compleet. Ze kijken niet op of neer, géén blik van herkenning, wetende dat ik er voor ’t eerst ben en […]