steun #kika #24uurlangfeest #raps24kika #knsb

Zonder breedtesport, geen topsport! Zonder steun geen onderzoek… In 2011 haalden honderden skeeleraars in teams van maximaal 6 personen in estafette vorm ruim 45.000 euro  op voor KIKA tijdens de raps24kika. Nagenoeg een verdubbeling van het voorgaande jaar. Voor 2012 is de ambitie dan ook fors meer! Aanvankelijk was de locatie voor dit evenement Flevonice in […]

vetvrij voor tourrenners?

Dit bericht vind ik toch een beetje triest. Die renners van Argos-Shimano verbranden 6000kCal per dag en dan verzint een dietiste dat ze ook nog eens vetvrij moeten eten. http://www.ad.nl/ad/nl/1063/Tour-de-France/article/detail/3286037/2012/07/13/Sportdietiste-schrikt-zich-rot-van-Franse-keuken-in-Tour.dhtml Waarom? In een evenwichtig dieet (sorry dat juist ik deze term gebruik) horen toch ook (goede) vetten? Voor een wielrenner is iedere kCal heilig. Vrij […]

eten als Fred Flintstone?

Is koolhydraat stapelen passé? Moeten we eten als Fred Flinstone of Captain Caveman  om een betere sporter te worden? Lees van de ‘paleo guy’ deze blog. Of het de waarheid is of niet, geeft in ieder geval een heel andere kijk op ons dieet dan voorgeschoteld door ons nationaal “voorlichtingsbureau goede voeding”  voedingscentrum.nl  of ander voorlichtingsbureuas […]

winter

Kijkend naar de EK in Boedapest betrap ik mezelf erop dat ik een “echte ijsverwachter” ben. Ieder jaar verwacht ik dat de natuur weer keihard toeslaat, afrekent met al die klimaattoppen en ons overvalt met een echte ouderwetse erwtensoepmetrookworstijswinter. Daarbij ben helaas wel altijd te bang dat, als wanneer dat dan eindelijk gebeurt, ik totaal […]

Schaatsen saai?

Schaatsen? Is dat niet saai, alleen maar schaatsen? Een presentatie voorbereidend aan de wethouder sport van onze kaasstad probeerde ik één zin te omvatten wat een schaatser is. Dat ging dus niet! Ik kon wel uitleggen wat een schaatser zoal doet, en dan vooral als trainingsvorm (-en). Hier komt ‘t en probeer het maar eens […]

schaatsmarathon op de Uithof

Vanavond mijn eerste schaatsmarathon ooit, over 40 ronden, gereden op de Uithof in Den Haag in de categorie recreanten. “Hoe het ging?” was wel de meest gestelde vraag van de andere rijders, die allemaal duidelijk doorhadden dat wij, Perry, Hans en ik, voor het eerst waren. En echt, het was niet de eerste keer dat […]

Elfstedentocht, hoge noren en het geheim van Reinier.

Een column schrijven begint altijd met een paar loze woorden, kreten of zinnetjes die je ergens hebt opgeschreven of opgeborgen in je geheugen tot dat.. Ja tot dat enkele ogenschijnlijk onbelangrijke gebeurtenissen de ‘trigger’ doen overhalen. Wat hebben oorlog, onderduiken, verzet, dienstplicht, Weissensee, wielrennen en een oude “Rossin” in godsnaam te maken met schaatsen. Daar […]